Runāšana par personiskiem jautājumiem var šķist neērta, bet atslēga risinājuma atrašanai ir godīgs un atklāts dialogs gan ar tavu ārstu, gan ar tuviniekiem.
Runāšana ar partneri, tuvu draugu vai terapeitu var palīdzēt tikt galā ar situāciju. Sperot pirmo soli, lai atklātos un runātu par to, tu palīdzēsi sev saņemt nepieciešamo palīdzību, lai atrastu pareizo risinājumu.
Ir svarīgi atcerēties, ka neesi viens. Miljoniem citādi veseli pieaugušie tiek veiksmīgi galā ar tādu pašu problēmu katru dienu. Ir pat iespējams, ka kādam no taviem draugiem ir tādas pašas problēmas kā tev.
Pēdējais, bet ne mazāk svarīgais ir tas, ka nekam nevajadzētu atturēt tevi darīt lietas, kas tev patīk, tāpēc veic pirmo soli virzienā uz atveseļošanos, runājot par savu problēmu ar kādu, kam uzticies.
Var šķist, ka ir grūti pārrunāt intīmās veselības problēmas, piemēram, urīna noplūdi vai biežu urinēšanu. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka, kaut arī temats var šķist mulsinošs, lai par to runātu klātienē, ārstam tas ir tikai medicīnisks jautājums. Nebaidieties uzdot jautājumus, jo galu galā tas ir vienīgais veids, kā saņemt atbildes.
Šeit sniegti daži noderīgi veidi, kā sagatavoties vizītei pie sava ārsta.
