Vai pārtraucāt smieties patvaļīgu urīna noplūžu dēļ? Vai piedzīvojat urīna noplūdes klepojot, šķaudot, smejoties vai ceļot smagumus? Tas nozīmē, ka jums ir stresa izraisīta , kas ir izplatītākais urīna nesaturēšanas veids sievietēm.
Stresa izraisīta urīna nesaturēšana sievietēm notiek, ja iegurņa muskuļi, kas balsta urīnpūsli, ir kļuvuši vāji. Ja mēs smejamies, lecam, klepojam vai ceļam smagumus, tas palielina spiedienu uz urīnpūsli, un nespēj pietiekami sasprindzināties, lai noturētu urīnu. Parasti izdalās tikai neliels urīna daudzums.
Veicot Kēgela vingrinājumus, jūs varat trenēt savus iegurņa muskuļus, lai labāk noturētu noplūdes. Jūs arī varat pārvaldīt stresa izraisītus urīna nesaturēšanas simptomus ar aizsargājošiem ieliktnīšiem, paketēm vai apakšveļu. Apmeklējiet mūsu izstrādājumu lapu, lai atrastu sev piemērotāko vai pasūtītu bezmaksas paraugu.
